De 2 a 4 sesiones semanales para personas que quieren encontrarse mejor en su vida, practicando su deporte de ocio, que necesitan recuperarse de sus lesiones o, simplemente, que quieren disfrutar de un buen estado de forma y salud.
Salud y equilibrio en tu vida diaria.
El programa Sportevo Life Performance se personaliza para adaptarse a la edad, las condiciones físicas y la salud de cada persona. Además, se cambia cada 4 semanas, se revisa semanalmente y, si es necesario, se adapta diariamente.
Salvo casos puntuales, las sesiones se hacen en Sportevo. Entrenarás por tu cuenta, pero nosotros nos encargaremos de que saques el máximo rendimiento a cada sesión y a cada ejercicio y estaremos a tu lado para asesorarte y guiarte en todo momento.
Componentes del programa.
- Test médico de valoración de la condición física.
- Test físico de valoración de la condición física.
- Análisis de los datos y redacción de informe de resultados.
- Reunión personal post-test. Contenido y objetivos.
- Asesoramiento de ayudas ergogénicas y farmacológicas.
- Asesoramiento nutricional.
- Visita médica de diagnóstico, en caso de lesión.
- Diseño del programa personal de entrenamiento.
- Dirección de las sesiones.
- Reajuste y seguimiento semanal del programa.
“Sé que tengo que hacer ejercicio, pero ¿qué ejercicio necesito realmente?”