De 2 a 4 sessions setmanals per persones que es volen trobar millor en la seva vida, practicant el seu esport d'oci, que necessiten recuperar-se de les seves lesions o que, simplement, volen gaudir d’un bon estat de forma i salut.
Salut i equilibri en la teva vida diària.
El programa Sportevo Life Performance es personalitza per adaptar-se a l’edat, les condicions físiques i la salut de cada persona. A més, es canvia cada 4 setmanes, es revisa setmanalment i, si cal, s’adapta diàriament.
Tret de casos puntuals, les sessions es fan a Sportevo. Entrenaràs pel teu compte, però nosaltres ens encarregarem que treguis el màxim rendiment a cada sessió i a cada exercici i serem al teu costat per assessorar-te i guiar-te en tot moment.
Components del programa.
- Test mèdic de valoració de la condició física.
- Test físic de valoració de la condició física.
- Anàlisi de les dades i redacció d’informe de resultats.
- Reunió personal post-test. Contingut i objectius.
- Assessorament d’ajudes ergogèniques i farmacològiques
- Assessorament nutricional.
- Visita mèdica de diagnòstic, en cas de lesió.
- Disseny del programa personal d’entrenament.
- Direcció de les sessions.
- Reajustament i seguiment setmanal del programa.
“Se que haig de fer exercici, però quin exercici realment necessito?”