L’entrenament és el camí per ser un mateix. Entrenar bé és acceptar, executar sense pensar, amb ganes i motivació, és fer l’exercici adient de forma adient. El coneixement, la teoria i la tàctica son importats, però no el més essencial. Perquè a l’èxit s’hi arriba amb el que ets, no amb el que voldries ser.
Què és Sportevo?
Un centre d'entrenament físic individualitzat.
Què fem?
Dissenyem programes a mida de cada persona, siguin o no esportistes, en l’àmbit de la salut o de l'alt rendiment, amb l’objectiu d’ajudar cadascú a aconseguir els seus objectius.
Com ho fem?
El punt de partida és una avaluació prèvia, mitjançant una prova d'esforç, una bateria de tests físics i un qüestionari personal. Basant-se en resultats obtinguts, es determinen els objectius personals a assolir.
“El meu fill juga molt bé a futbol. Té bona tècnica, però li manca força i velocitat.”
“He passat per una intervenció quirúrgica, fa molts mesos que estic inactiu i m’he de posar en forma, però tinc por de fer-me mal perquè estic molt dèbil.”
Tots els programes inclouen el treball de les cinc qualitats físiques bàsiques (resistència, força, flexibilitat, mobilitat articular i coordinació) de forma proporcional a les necessitats de cadascú. A més, cada programa inclou un treball específic en funció de les lesions, molèsties, sobrecàrregues o patologies de cada persona. Les sessions s'executen sota la direcció dels nostres entrenadors i cada quatre setmanes es fa un programa nou. Segons les circumstàncies del dia a dia de cada persona, la sessió pot modificar-se o canviar del tot per adaptar-se a la nova situació.
“Entreno moltes hores i ja no veig millora en el meu rendiment.”
“Vull tornar a sentir-me bé.”
