El pack consta de:
· Test de valoració:
1. Resistència
2. Força
3. Flexibilitat
4. Coordinació i velocitat de reacció
· Entrenament orientat a:
- Millorar la resistència aeròbica
- Millorar la força
- Millorar la flexibilitat i la mobilitat articular
-Millorar la coordinació i propiocepció